我是孟聿晨，內在秩序重建導師。這是一個結合「現代腦科學 (Neuroscience)」與「深度心理學」的聲音空間。我用 20 年心理臨床經驗，跟你聊高功能焦慮的釋放、親密關係的重塑，也談人生下半場的意義藍圖。 透過 15 分鐘的高濃度音頻，協助你把抽象的生命覺察，轉譯為大腦可執行的神經迴路。歡迎訂閱，讓我們一起把心安頓好。 【核心訓練體系】 🔹 Reset (系統重置)｜🔹 Reshape (關係重塑)｜🔹 Blueprint (生命藍圖) 【免費資源與聯繫】 📥 下載 CEO 腦科學重置引導：https://mycofficial.com 📩 商業合作/演講：contact@mycofficial.com
Podcast
7 episodes
2026-03-22
如何安頓焦慮，20年臨床諮商師教你從「焦慮模式」切換到「高階心智模式」， 提升人生新高度。 #焦慮 #心理 #人生
留言告訴我你對這一集的想法： 表面光鮮，內心早就被焦慮掏空了？ 👇 免費下載：10分鐘【CEO 神經重置引導】https://mycofficial.com 影片 https://youtu.be/mgKAoKLfe4A 今天這集為你解開焦慮的底層邏輯，教你用 2 個步驟安頓身心，奪回人生主控權 。 重點整理 🔥 看透焦慮的本質：為什麼你越想逃避，反而越容易暴躁失控？ 🧠 腦科學視角解析：了解杏仁核與「存活本能」，停止無意識的戰鬥與逃跑 。 💡 真實案例：高薪主管從失去一切，到下定決心改變自己的覺醒之路 。 🛠️ 實戰 2 步驟： 444呼吸法快速降溫 ，並將擔憂轉化為高階心智的理想狀態 。 💡想跟我們一起打開「高階心智模式」，歡迎參加 🔷【Reset 內在校準】身心定頻工作 https://mycofficial.com 🌿呼吸回到當下 https://youtu.be/UViVJ181tFE 🌿15分鐘引導冥想/444呼吸法 https://youtu.be/1qJYKOZwnLQ 🌿1分鐘降低焦慮/444呼吸法 https://youtu.be/lHOeB6wukks 🌿478呼吸法 https://youtu.be/xm0fLtaT4bk 🔑 【Reset｜系統重置】團體課程 針對高功能焦慮與大腦過勞。學習如何手動關閉杏仁核警報，找回專注與平靜的內在秩序。 👉 加入學習 https://mycofficial.com 💎 【Life Strategy｜生命策略】深度諮詢預約 專為菁英設計的 1對1 腦科學教練服務，協助你重新設計人生藍圖。 👉 預約諮詢 https://mycofficial.com 【關於 孟聿晨 】內在秩序重建導師 (The Inner Order Mentor) 🇺🇸 美國 CIIS 整合諮商心理學碩士 (MA in Integral Counseling Psychology) 🇨🇦 加拿大註冊臨床諮商師 (RCC) (Since 2006) 🌐 國際教練協會 (ICF) 認證教練 (Since 2002) 🩺 20 年臨床深度心理諮詢與身心整合經驗 📩 商業合作 / 演講邀約： contact@mycofficial.com 📚本內容由孟聿晨導師親自撰稿與錄製 ⚠️ 重要提醒 本頻道提供的內容（包含影片、文字、回覆）僅供教育與資訊分享用途，旨在推廣腦科學與自我成長知識，不應被視為專業醫療建議、診斷或治療。 若您正面臨急性心理困擾、創傷或危急情況，請務必尋求當地醫療機構或專業心理衛生人員的協助。 #孟聿晨 #內在秩序 #腦科學 #心理學 #自我成長 #焦慮 #人生
2026-03-15
累到無力卻捨不得睡？心理諮商師破解「報復性熬夜」３招破解大腦的「錯誤補償機制」
留言告訴我你對這一集的想法： 白天精明幹練，晚上累到癱在沙發上，卻滑著沒有營養的短影音到凌晨？這不是你缺乏自制力，而是你的大腦在進行一場悲壯的抗議 。 👇 免費下載：10分鐘【CEO 神經重置引導】https://mycofficial.com 今晚，讓我們用腦科學與深度心理學，陪你解除「報復性內耗」，找回真正的自由 。 🧠 重點整理： 破解高功能耗竭：為何中產菁英特別容易患上「報復性睡前拖延症」？為你的深夜自責平反 。 大腦 CEO 罷工：解析白天的高壓決策與情緒勞動，如何徹底耗盡你的大腦前額葉 。 錯誤的補償機制：揭開為什麼你寧願犧牲睡眠與健康，也要用「廉價多巴胺」換取兩小時的人生主控權 。 ３步驟系統重置 (Reset)：從建立「物理緩衝艙」、植入「微小控制感」到啟動「副交感神經」，教你科學降溫，拿回人生導演權 。
2026-03-08
拼大半輩子怕被AI淘汰？腦科學教你打造「人類專屬護城河」，找回不可替代性
留言告訴我你對這一集的想法： 看到年輕人幾秒鐘用 AI 產出你 20 年的專業心血，你感到的是科技的進步，還是「即將被淘汰」的窒息感？ 👇 免費下載：10分鐘【CEO 神經重置引導】https://mycofficial.com 🛑 其實，你害怕的不是科技，而是失去自我價值 。這支影片將透過腦科學與深度心理學，帶你用 3 個系統化策略，拆除 AI 帶來的生存警報，找回你真正的「不可替代性」 。 📌 影片重點整理： 🧠 腦科學解密： AI 帶來的未知，如何打破大腦的「預測編碼機制」，觸發杏仁核的「戰、逃、僵」生存威脅？ 💼 高階案例解析： 一位 50 歲財務副總面對 AI 效率碾壓時，所引發的嚴重失眠與職涯危機 。 🛠️ 系統化 3 步驟： 從「神經降溫」、「重新定義不可替代性」到利用神經可塑性建立「微適應迴路」 。 💡 核心真相： AI 只能取代「算力」，永遠無法取代你承擔責任的「判斷力」與「人際信任」 。 🔑 【Reset｜系統重置】團體課程 針對高功能焦慮與大腦過勞。學習如何手動關閉杏仁核警報，找回專注與平靜的內在秩序。 👉 加入線上學習 https://mycofficial.com 💎 【Life Strategy｜生命策略】深度諮詢預約 專為菁英設計的 1對1 腦科學教練服務，協助你重新設計人生藍圖。👉 預約諮詢 https://mycofficial.com 【關於孟聿晨】 內在秩序重建導師 (The Inner Order Mentor)｜心智建築師 加拿大註冊臨床心理諮商師 (RCC) 國際教練協會 (ICF) 認證整合人生教練 * 美國 CIIS 整合諮商心理學碩士 結合腦科學與 20 年臨床資歷，專為華人提供「科學落地」的個人成長方案。 📩 商業合作/演講邀約：contact@mycofficial.com ⚠️ 重要提醒 本頻道提供的內容（包含影片、文字、回覆）僅供教育與資訊分享用途，旨在推廣腦科學與自我成長知識，不應被視為專業醫療建議、診斷或治療。 若您正面臨急性心理困擾、創傷或危急情況，請務必尋求當地醫療機構或專業心理衛生人員的協助。 #孟聿晨 #內在秩序 #腦科學 #深度心理學 #自我成長 #焦慮 #系統重置
2026-03-22
如何安頓焦慮，20年臨床諮商師教你從「焦慮模式」切換到「高階心智模式」， 提升人生新高度。 #焦慮 #心理 #人生
留言告訴我你對這一集的想法： 表面光鮮，內心早就被焦慮掏空了？ 👇 免費下載：10分鐘【CEO 神經重置引導】https://mycofficial.com 影片 https://youtu.be/mgKAoKLfe4A 今天這集為你解開焦慮的底層邏輯，教你用 2 個步驟安頓身心，奪回人生主控權 。 重點整理 🔥 看透焦慮的本質：為什麼你越想逃避，反而越容易暴躁失控？ 🧠 腦科學視角解析：了解杏仁核與「存活本能」，停止無意識的戰鬥與逃跑 。 💡 真實案例：高薪主管從失去一切，到下定決心改變自己的覺醒之路 。 🛠️ 實戰 2 步驟： 444呼吸法快速降溫 ，並將擔憂轉化為高階心智的理想狀態 。 💡想跟我們一起打開「高階心智模式」，歡迎參加 🔷【Reset 內在校準】身心定頻工作 https://mycofficial.com 🌿呼吸回到當下 https://youtu.be/UViVJ181tFE 🌿15分鐘引導冥想/444呼吸法 https://youtu.be/1qJYKOZwnLQ 🌿1分鐘降低焦慮/444呼吸法 https://youtu.be/lHOeB6wukks 🌿478呼吸法 https://youtu.be/xm0fLtaT4bk 🔑 【Reset｜系統重置】團體課程 針對高功能焦慮與大腦過勞。學習如何手動關閉杏仁核警報，找回專注與平靜的內在秩序。 👉 加入學習 https://mycofficial.com 💎 【Life Strategy｜生命策略】深度諮詢預約 專為菁英設計的 1對1 腦科學教練服務，協助你重新設計人生藍圖。 👉 預約諮詢 https://mycofficial.com 【關於 孟聿晨 】內在秩序重建導師 (The Inner Order Mentor) 🇺🇸 美國 CIIS 整合諮商心理學碩士 (MA in Integral Counseling Psychology) 🇨🇦 加拿大註冊臨床諮商師 (RCC) (Since 2006) 🌐 國際教練協會 (ICF) 認證教練 (Since 2002) 🩺 20 年臨床深度心理諮詢與身心整合經驗 📩 商業合作 / 演講邀約： contact@mycofficial.com 📚本內容由孟聿晨導師親自撰稿與錄製 ⚠️ 重要提醒 本頻道提供的內容（包含影片、文字、回覆）僅供教育與資訊分享用途，旨在推廣腦科學與自我成長知識，不應被視為專業醫療建議、診斷或治療。 若您正面臨急性心理困擾、創傷或危急情況，請務必尋求當地醫療機構或專業心理衛生人員的協助。 #孟聿晨 #內在秩序 #腦科學 #心理學 #自我成長 #焦慮 #人生
2026-03-15
累到無力卻捨不得睡？心理諮商師破解「報復性熬夜」３招破解大腦的「錯誤補償機制」
留言告訴我你對這一集的想法： 白天精明幹練，晚上累到癱在沙發上，卻滑著沒有營養的短影音到凌晨？這不是你缺乏自制力，而是你的大腦在進行一場悲壯的抗議 。 👇 免費下載：10分鐘【CEO 神經重置引導】https://mycofficial.com 今晚，讓我們用腦科學與深度心理學，陪你解除「報復性內耗」，找回真正的自由 。 🧠 重點整理： 破解高功能耗竭：為何中產菁英特別容易患上「報復性睡前拖延症」？為你的深夜自責平反 。 大腦 CEO 罷工：解析白天的高壓決策與情緒勞動，如何徹底耗盡你的大腦前額葉 。 錯誤的補償機制：揭開為什麼你寧願犧牲睡眠與健康，也要用「廉價多巴胺」換取兩小時的人生主控權 。 ３步驟系統重置 (Reset)：從建立「物理緩衝艙」、植入「微小控制感」到啟動「副交感神經」，教你科學降溫，拿回人生導演權 。
2026-03-08
拼大半輩子怕被AI淘汰？腦科學教你打造「人類專屬護城河」，找回不可替代性
留言告訴我你對這一集的想法： 看到年輕人幾秒鐘用 AI 產出你 20 年的專業心血，你感到的是科技的進步，還是「即將被淘汰」的窒息感？ 👇 免費下載：10分鐘【CEO 神經重置引導】https://mycofficial.com 🛑 其實，你害怕的不是科技，而是失去自我價值 。這支影片將透過腦科學與深度心理學，帶你用 3 個系統化策略，拆除 AI 帶來的生存警報，找回你真正的「不可替代性」 。 📌 影片重點整理： 🧠 腦科學解密： AI 帶來的未知，如何打破大腦的「預測編碼機制」，觸發杏仁核的「戰、逃、僵」生存威脅？ 💼 高階案例解析： 一位 50 歲財務副總面對 AI 效率碾壓時，所引發的嚴重失眠與職涯危機 。 🛠️ 系統化 3 步驟： 從「神經降溫」、「重新定義不可替代性」到利用神經可塑性建立「微適應迴路」 。 💡 核心真相： AI 只能取代「算力」，永遠無法取代你承擔責任的「判斷力」與「人際信任」 。 🔑 【Reset｜系統重置】團體課程 針對高功能焦慮與大腦過勞。學習如何手動關閉杏仁核警報，找回專注與平靜的內在秩序。 👉 加入線上學習 https://mycofficial.com 💎 【Life Strategy｜生命策略】深度諮詢預約 專為菁英設計的 1對1 腦科學教練服務，協助你重新設計人生藍圖。👉 預約諮詢 https://mycofficial.com 【關於孟聿晨】 內在秩序重建導師 (The Inner Order Mentor)｜心智建築師 加拿大註冊臨床心理諮商師 (RCC) 國際教練協會 (ICF) 認證整合人生教練 * 美國 CIIS 整合諮商心理學碩士 結合腦科學與 20 年臨床資歷，專為華人提供「科學落地」的個人成長方案。 📩 商業合作/演講邀約：contact@mycofficial.com ⚠️ 重要提醒 本頻道提供的內容（包含影片、文字、回覆）僅供教育與資訊分享用途，旨在推廣腦科學與自我成長知識，不應被視為專業醫療建議、診斷或治療。 若您正面臨急性心理困擾、創傷或危急情況，請務必尋求當地醫療機構或專業心理衛生人員的協助。 #孟聿晨 #內在秩序 #腦科學 #深度心理學 #自我成長 #焦慮 #系統重置